生きている以上自分の身体は一生の付き合い。 一生ものである以上身体を大切にしたいものです。 僕はある出来事から健康に気を使うようになりました。 今でも身長170cm、体重62kg、体脂肪率10％程をキープしています。 皆さんは普段の生活でどれくらい健康に…